训练方法、场馆运营、训练科学。不写鸡汤，写能用上的。
急慢性负荷比（ACWR）不是又一个花哨指标。它回答的是一个教练每天都要面对的问题：这个人今天是该冲，还是该收。
AMRAP、FOR TIME、EMOM、TABATA。不是四个按钮，是四种不同的训练意图。
CrossFit 的核心驱动力之一是同场竞技。把成绩记下来并排个名，这件事本身就在替你做运营。
三种方式，挑你顺手的那个
微信 → 顶部搜索框 → 输入「迈练」→ 选择小程序「迈练 MyWorkouts」
微信 → 发现 → 小程序 → 搜索「迈练 MyWorkouts」
让已在用的训练伙伴把小程序卡片直接转发给你
小程序无需下载安装，微信内即可使用。首次打开建议允许微信授权登录，训练记录才会跟着你走。