训练日历
打开就知道今天练什么。周视图切月视图，有训练的日期自动打点。
微信小程序 + 场馆管理后台
你的每一次训练，都值得被记录
迈练把 CrossFit 馆里的白板、群聊记录和散落的 Excel 收进一个地方。 会员点开小程序就知道今天练什么，练完成绩自动进榜；馆主在后台编课、管会员、看数据。
微信内搜索「迈练」即可使用 · 场馆基础功能免费
11 年
CrossFit 一线运营经验
4 种
经典计时模式
2 套
体能评估模型（GPP / Hyrox）
0 元
场馆基础功能起步价
会员端能力
训练这件事，从头到尾都有人管
不是记个数字就完了——从看到训练，到练完上榜，再到回看进步，整条链路是通的。
四种计时器
AMRAP / FOR TIME / EMOM / TABATA，一键进入深色驾驶舱，训练时不分心。
成绩与排行榜
Rx / Scaled 分组，金银铜牌，当前用户高亮。和同馆、跨馆的人比。
身体电量 · ACWR
每天 10 秒自评四项体感，算出 0-100 电量与急慢性负荷比，知道今天该冲还是该收。
杠铃日志
重量、次数、休息、RPE 全记，自动算 1RM 与训练量，历史重量随手翻。
六边形体能
GPP 综合体能 + Hyrox 专项双模型，雷达图看强弱，还有同龄人百分位。
训练闭环
一次训练，在迈练里走完这六步
馆主发一次课，后面五步自动发生，不需要任何人去群里喊。
- 01
馆主编课
后台编排 WOD / Sweat / FBB / Hyrox，排期发布
- 02
会员查看
小程序日历点开当天，热身 / 力量 / WOD 全在
- 03
训练计时
按训练类型一键跳到对应计时模式
- 04
提交成绩
选 Rx / Scaled，填成绩与 RPE
- 05
排行榜
自动入榜，金银铜牌，竞技感自己会说话
- 06
回看进步
历史、体能雷达、AI 分析，看得见变化
两个入口
一个站，两种看法
如果你是会员
- 微信里搜「迈练」，不用下载 App
- 每天的训练安排、成绩、排名都在一个地方
- 身体电量提醒你别练过头
- 换馆、出差，训练记录跟着账号走
如果你是馆主
- 编课、排期、发布，半小时的活压到几分钟
- 会员来了没来、该不该续费，列表里看得见
- 排行榜把留人这件事交给数据
- 兑换码做体验课引流和老带新
你每天擦白板的时候，擦掉的不只是文字
擦掉的是会员今天 Fran 几分几秒、上周深蹲起了多重、这个月有没有进步。 迈练帮场馆把这些留在系统里——基础功能免费，一天之内就能开练。